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मौज-मस्ती को पूरी तरह से न करें: जिम्मेदार जुआ 101

हमने बचपन से won पैसा नहीं खरीदा है ’का मुहावरा सुना है, लेकिन वयस्कों के रूप में, हम उस प्रश्न को कहते हैं।

अमेरिका में अधिक से अधिक लोग कॉलेज को एक हजार या अधिक डॉलर के कर्ज में छोड़ रहे हैं, और कोई वास्तविक कैरियर क्षितिज पर नहीं है। लोगों को बंद किया जा रहा है, और यहां तक कि 60 के दशक में, पारंपरिक सेवानिवृत्ति की आयु वाले लोगों को कार्यबल में रहना पड़ रहा है क्योंकि आय के बिना वे अपने बिलों का भुगतान नहीं कर पाएंगे और मेज पर भोजन डाल सकते हैं।

लोग सख्त वित्तीय स्ट्रेट्स में हैं, और एक कैसीनो जाने की संभावना और एक भाग्यशाली स्पिन और एक बड़े जैकपॉट द्वारा अपने पूरे जीवन को बदलकर, या मेगा मिलियंस पर सही संख्याएं चुनने के लिए, बस पारित करने के लिए बहुत मोहक है।

ध्यान दें:

सबसे बड़ी समस्याओं में से एक, विशेष रूप से उन लोगों में, जिनके पास बहुत अधिक नहीं है, यदि कोई है, तो आय 'डिस्पोजेबल' है, या उन पर कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा अगर वह पैसा खो गया है, तो यह है कि वे हिट करने के लिए खेल रहे हैं पैसे के लिए जैकपॉट जो उन्हें बिल या भोजन की ओर रखा जाना चाहिए या आपातकालीन निधि में बचत करना चाहिए।

जुआ और सट्टेबाजी जितना मजेदार हो सकता है, उसमें नियंत्रण से बाहर निकलने की प्रवृत्ति है।

जिम्मेदार जुए उन लोगों के लिए एक आधारशिला होनी चाहिए जो अपने स्थानीय कैसीनो, रेसट्रैक, ऑनलाइन कैसीनो या स्थानीय सुविधा स्टोर को फ्रीक्वेंसी देते हैं।

हम आपके साथ कुछ जिम्मेदार जुए के मस्ट के साथ साझा करना चाहते हैं, जो अधिक मजेदार और कम तनावपूर्ण जुआ अनुभव के लिए अनुमति देगा। लेख के अंत में सूचीबद्ध जुए की लत के चेतावनी के संकेत भी होंगे, और यदि आप या किसी प्रियजन बक्से में से कुछ की जांच करते हैं तो किसे संपर्क करना है।

जिम्मेदार जुआ के लिए शीर्ष 5 रहस्य

अब, बहुत सारे जिम्मेदार जुए युक्तियां हैं, जिनका हम आपको पालन करने की सलाह देते हैं, लेकिन अब, यहाँ पर शीर्ष पाँच हमेशा ध्यान में रखें जब आप आग्रह महसूस करते हैं।

जुआ एक कैरियर नहीं है

हम सभी ने पोकर की विश्व श्रृंखला में उच्च-रोलर्स प्रतियोगिता देखी और सोचा "वाह, काश मैं भी इस खेल से अपना करियर बना पाता जैसा उन्होंने किया था।"

लेकिन आकर्षक घड़ियों, महंगी कारों और भव्य जीवन शैली से मूर्ख मत बनो। ये खिलाड़ी आउटलेयर हैं। औसत जुआरी को अपने पसंदीदा खेल का इलाज नहीं करना चाहिए उसी तरह जब वे 9-5 की नौकरी करते हैं। जब आप उठते हैं और जब आप उठते हैं तब आप पंच मशीन में पंच नहीं करते हैं।

सभी प्रकार के जुआ प्रतिष्ठान निकट-गारंटी पर काम करते हैं कि लंबे समय में, आप जीतने से अधिक खो देंगे। वे यह सुनिश्चित करने के लिए रिसॉर्ट्स के साथ बंडल करते हैं कि भले ही आप उनके कैसीनो में कुछ पैसे जीतें, आप अपनी जीत और कहीं और संपत्ति पर खर्च करेंगे।

यह एक छुट्टी या विषम दिन के लिए एक मजेदार गतिविधि है, लेकिन अगर आप खुद को यह सोचते हुए पाते हैं कि आपके कैसीनो में कदम रखने या अपनी पसंद के ऑनलाइन कैसीनो में प्रवेश करने का एकमात्र तर्क यह है कि आपको बिल का भुगतान करने के लिए धन जीतने की आवश्यकता है या एक ऋण, यह जरूरी है कि आप अपनी उम्मीद और निर्भरता को रोकने के लिए कुछ करें।

केवल डिस्पोजेबल आय के साथ खेलो

यहाँ एक अच्छा लिटमस टेस्ट है। आप जुआ खेलने से पहले, अपने आप से पूछें कि क्या वही राशि गलती से आपके हाथ से हवा में उड़ गई या आपकी सूचना के बिना आपकी जेब से बाहर गिर गई, क्या आप इसके बिना ठीक होंगे, या आप आर्थिक रूप से संघर्ष करेंगे?

हमारे कहने का तात्पर्य यह है कि यदि आप उस धन का शाब्दिक रूप से आसानी से निपटान कर सकते हैं, तो इसके बिना आप पर आर्थिक रूप से किसी भी प्रकार का प्रभाव पड़ेगा, तभी और इसके साथ ही आपको जुआ खेलना चाहिए।

यह पूरी तरह से आवश्यक है कि आप केवल उतना ही जुआ खेलें जितना आप इसे वहन करने में सक्षम हैं, इसके बिना आपके जीवन या वित्तीय स्थिति पर किसी भी प्रकार का प्रभाव पड़ता है। हम जो सलाह देते हैं वह हर हफ्ते या हर समय आपके वित्त को पूरा करने के लिए बैठी है।

आपके द्वारा बिल, किराए, ट्यूशन, किराने का सामान, गैस, और किसी भी अन्य पूर्ण आवश्यकता के लिए पैसा अलग से निर्धारित करने के बाद, आप क्या ले सकते हैं जो आप बाहर ले जा सकते हैं और एक बचत बना सकते हैं जिसका उपयोग टिकट, मूवी या जुआ जैसी मज़ेदार चीज़ों के लिए किया जा सकता है।

स्पॉन्टेनिटी वह शब्द नहीं है जिसका उपयोग आपके बैंक खाते में आने पर किया जाना चाहिए, इसलिए आप खेलना शुरू करने से पहले यह सुनिश्चित कर लें कि आप खेलने के लिए AFFORD कर सकते हैं।

सीमाएं तय करे

किसी भी प्रकार के जुआरी के लिए एक महत्वपूर्ण रूप से महत्वपूर्ण गुण इच्छाशक्ति है।

चाहे आप ऑनलाइन खेल रहे हों, एक कैसीनो में, या एक रेस ट्रैक पर, अपने लिए सीमा निर्धारित करना महत्वपूर्ण है। और सीमा निर्धारित करने से परे, आपको उनसे चिपकना होगा।

यदि आपको अतीत में इच्छाशक्ति का अभ्यास करने में परेशानी हुई है, खासकर जुए के साथ, तो अपने लिए समय सीमा निर्धारित करके शुरू करें। अपने आप को अधिकतम बीस मिनट से लेकर आधे घंटे तक का समय दें। यदि आप एक कैसीनो में जा रहे हैं, तो आप बहुत आसानी से शोर और रोशनी के बीच समय का ट्रैक खो सकते हैं, इसलिए अपने फोन पर अलार्म सेट करें या जैसे ही समय समाप्त हो रहा है, देखें और छोड़ दें।

Don’t say, “I’m up $X; just one more spin,” or “I feel okay right now; I’ll give it another 10 minutes and then I’ll leave.” As hard as it may be the first few times, it’s important that you leave as soon as your half hour is up.

जुआरी के पतन का विरोध करें। एक पंक्ति में कुछ जीत का मतलब यह नहीं है कि आप जीतते रहेंगे, भले ही आप एक ही मशीन पर या एक ही टेबल पर रहें। सब कुछ यादृच्छिक है, और अंतिम स्पिन या हाथ के परिणाम का अगले एक पर बिल्कुल कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। जीत की लकीरें सौभाग्य के कुछ दौर का वर्णन करने के तरीके से ज्यादा कुछ नहीं हैं।

यदि आपके लिए समय सीमा बहुत ढीली है, तो खर्च सीमा का प्रयास करें। फिर, एकमात्र तरीका ये आपको जिम्मेदार जुआ खेलने में मदद करेंगे, अगर उन्हें बिना किसी अपवाद के पालन किया जाता है। समय समाप्त होने के बाद या अपनी खर्च सीमा पूरी करने के बाद आप अपने साथ मोलभाव न करें।

खुद को खुश करने के लिए जुआ मत करो

जब आप उदास या दुखी होते हैं तो जुआ खतरनाक है क्योंकि आप अंततः खुद को एक प्रकार के आराम के रूप में जुआ पर झुकते हुए पा सकते हैं, और इससे आपको संयम और मन लगाकर खर्च करने की संभावना कम हो जाएगी।

जब लोग किसी ऐसी चीज़ से भिड़ जाते हैं जो उन्हें खुशी महसूस कर रही है जब वे नीचे महसूस कर रहे हैं, भले ही वह गतिविधि बाद में उनके प्रतिबंध के लिए होगी, तो वे संयम का अभ्यास करने में सक्षम होने की संभावना कम हैं।

यदि आप नीचे महसूस कर रहे हैं, तो अपने आप को खुश करने के लिए एक स्वस्थ आदत अपनाएं; संभावित रूप से अस्वस्थ कुछ पर दुबला नहीं है।

पियो और जुआ मत करो

शराब आपके अवरोधों को कम करती है; मुझे यकीन है कि आपने इसे सैकड़ों बार सुना होगा जब जुआ, हालांकि, आपके अवरोधक हैं जो आपको अपनी पूरी जीवन बचत को क्रेप्स टेबल पर खर्च करने से रोकते हैं। एक पेय ठीक है - दो यदि आपके पास अधिक सहनशीलता है - लेकिन वहां रुकें। आप नहीं चाहते कि आपके नाम पर हर पैसा खर्च हो।

जिम्मेदारी से स्मार्ट, जुआ खेलें और शांत रहें।

समस्या जुआरी चेतावनी संकेत

जिम्मेदार जुआ परिषद समस्या जुआ को परिभाषित करती है, "जुआ जो अत्यधिक और नकारात्मक रूप से किसी व्यक्ति के जीवन के अन्य क्षेत्रों को प्रभावित करता है, जैसे कि उनके शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य, स्कूल या कार्य प्रदर्शन, वित्त और / या पारस्परिक संबंध।

जुआ की समस्या वाले लोग अक्सर पैसे के साथ शर्त लगाते हैं कि वे हार नहीं सकते, अपने क्रेडिट कार्ड को अधिकतम कर सकते हैं, जुआ खेलने के लिए पैसे उधार लेते हैं, और अन्य चीजें करते हैं जो उनके व्यक्तिगत मूल्यों से समझौता करते हैं।

इन नकारात्मक परिणामों के बावजूद, वे इनकार कर सकते हैं कि उनके पास समस्या है, घाटे का पीछा करना जारी रखें, परिवार, दोस्तों, काम, और यहां तक कि अपनी स्वयं की देखभाल की उपेक्षा करें (वे ठीक से नहीं खा सकते हैं या सो नहीं सकते हैं, उदाहरण के लिए, या उनकी शारीरिक देखभाल के बारे में। उपस्थिति)। समस्या जुआ उम्र, लिंग, नस्ल या सामाजिक स्थिति की परवाह किए बिना किसी को भी प्रभावित कर सकता है। "

बहुत सारे चेतावनी संकेत हैं जिन्हें आप या कोई प्रिय व्यक्ति उठा सकता है, और आप पूरी सूची यहां देख सकते हैं NYproblemgambling.org या responsiblegambling.org, लेकिन हमने आपकी सुविधा के लिए यहां कुछ सूचीबद्ध किया है।

  • किसी समस्या से बचने या उदास मनोदशा में संशोधन करने के लिए जुए का उपयोग करना
  • जुए पर ध्यान केंद्रित करने के लिए काम या स्कूल से समय खोना
  • एक व्यक्तित्व परिवर्तन (आमतौर पर अधिक चिड़चिड़ा)
  • आप के पास जुआ खेलने के लिए या बिल के लिए आबंटित धन का उपयोग करते हुए पैसे के साथ जुआ
  • जब आप जुआ नहीं कर रहे हैं या समय पर जुआ खेलने से नहीं चूक रहे हैं, तो चिंतित या खाली महसूस करें
  • दूसरों से धन उधार लेना; वादे के अनुसार उन ऋणों का भुगतान नहीं किया
  • जुआ (सफाई, काम, परिवार के समय, आदि) के लिए वास्तविक दुनिया के कर्तव्यों की उपेक्षा करना

अगर आपको लगता है कि आप या कोई प्रियजन जुए की लत से पीड़ित हैं, तो कृपया नेशनल काउंसिल ऑन प्रॉब्लम जुआं के संपर्क करें 24 घंटे की गोपनीय हेल्प लाइन यदि आप यूएस में रहते हैं, या अपने देश के समकक्ष का उपयोग करते हैं।

जुआ पहले और मनोरंजन का एक रूप है। यदि आप यह सोचना शुरू करते हैं कि यह आपके या किसी प्रियजन की तुलना में अधिक हो गया है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप तुरंत किसी ऐसे व्यक्ति से मदद लें जो जिम्मेदार जुआ के महत्व को समझता हो। इस शगल को अपने जीवन पर नियंत्रण न करने दें, अपनी वित्तीय स्थिति को बर्बाद करें, और अपने रिश्तों पर एक दबाव डालें।

जिम्मेदार जुआ खेलने का अभ्यास करना

हम जानते हैं कि पहली नज़र में, ये दिशानिर्देश अत्यधिक प्रतिबंधात्मक हो सकते हैं। लेकिन उनका अनुसरण करने से एक सकारात्मक, मजेदार अनुभव होगा, कुल मिलाकर, चाहे आप स्लॉट मशीनों पर बैठे हों, कार्ड गेम के कुछ हाथ खेल रहे हों, अपनी पसंदीदा खेल टीम पर दांव लगा रहे हों, या अपने घर के आराम में बैठे हों और खेल रहे हों एक ऑनलाइन कैसीनो में।

ये नियम लॉटरी स्क्रैच-अप और अन्य सुविधा स्टोर गेम पर भी लागू होते हैं।

यदि आप किसी भी क्षमता में खुद को नियंत्रण से बाहर महसूस करते हैं, तो अपने आप को भविष्य के सिरदर्द से बचाएं और तुरंत सहायता प्राप्त करें। जिम्मेदार जुआ का अभ्यास करना अधिक सकारात्मक, तनाव मुक्त अनुभव के लिए करना होगा, जैसा कि यह होना चाहिए।

यदि आप खेल सट्टेबाजी पसंद करते हैं, तो एक सूचित शर्त बनाने के लिए कुछ शोध करने में कुछ भी गलत नहीं है; वास्तव में, यह महत्वपूर्ण है कि आप ऐसा करते हैं, लेकिन अगर उस शोध में समय पर खून बहना शुरू हो जाता है, जिसे परिवार के साथ, घर के काम पर या काम पर खर्च किया जाना चाहिए, यही वह समय है जब मजेदार शगल समस्या जुआ में बदल जाती है।

इस समय को तोड़ने पर विचार करें जो अन्य गतिविधियों के साथ शोध पर खर्च करता है जो आपको शगल के रूप में आनंद लेते हैं

अपने आप को गैर-मौखिक रूप से याद दिलाना महत्वपूर्ण है कि सट्टेबाजी केवल मनोरंजन प्रयोजनों के लिए एक गतिविधि है। यह एक कैरियर या आपके रोजमर्रा के जीवन के लिए एक आवश्यकता के रूप में नहीं देखा जाता है।

सुझाए गए सुझाव आपको एक अच्छा जुआरी होने के लिए सही रास्ते पर डाल देंगे, और यदि आप खुद को उनसे संघर्ष करते हुए पाते हैं तो मदद मांगने से कभी न डरें।